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准备微波炉做饭的姐妹一定要先看这一篇

如果你打算使用微波炉做饭,请先看这一篇!!

1微波炉选择

用什么微波炉都可以,因为原理都一样的,都大差不差,大家多用几次就能把握住自家微波炉的“脾气”啦!只要谨记“宁少勿多、少量多次“原则就肯定不会翻车啦!

2使用小技巧:(个人总结、仅供参考)

1、请使用微波炉专用碗碟

这个网上一大堆,也都挺便宜的,想去实体店的话可以去某家看看,有一套很便宜的好像是3.8一个,具体忘记了,你们找找吧。买之前可以先看一下自家碗碟,一般底部会有标注。

2、关于盖子

a):盖子选择:碗碟有配置盖子就用配置的盖子,但一定要有出气孔,不能闷“死”;没有盖子的可以用微波炉专用保鲜膜;当然还有更划算省事的办法,如图5所示,盘子反扣一下就好啦!

准备微波炉做饭的姐妹一定要先看这一篇

b):是否盖盖:具体看做的什么饭,一般情况下需要保留水分的需要盖盖,防止水分过度蒸发,需要收汁的食谱,就不用盖盖啦,具体情况具体分析,大家灵活一点哦!

3、相较空气炸锅

微波炉和空气炸锅工作原理并不相同,所以很多食谱是不通用的!大概可以这样理解:空气炸锅是从外向里加热,微波炉是从里向外加热,如果你们有什么食谱想知道替换食谱可以分享给我,我来想办法~

3食谱

a)关于食谱本身,我觉得每个人都应该根据自己的实际情况来,觉得肉肉少就多加点肉,喜欢吃辣就多放点辣椒,喜欢吃干巴巴的就多加热一会,不喜欢就少加热一会,“宁少勿多。少量多次”根据自家的喜好,灵活的制作,就一定能做出自家喜欢的食物啦!

b)先强调一下:吃肉不会胖!要注意的是吃什么肉及吃多少,不要“闻肉色变”,减脂要先摆好心态!我不是专业的营养师,只是一个普普通通的减脂人,也是一个勤勤恳恳的打工人,让我一天只啃一个黄瓜减脂我真的做不到,所以会想办法丰富我的食谱,嘴馋也会奖励自己吃一些别的,偶尔高热量也没关系,并不会内疚,我只是个普通人,我只想快乐一点。

4微波炉带饭

这个很多人都讨论过这个问题,我并不是鼓励大家这样做哈,只是分享给需要的姐妹一个思路,大家根据自身情况来就好,每个人都有自己的生活方式,互相尊重哦

5废话文学

字数限制了哈哈大家看图9吧!好开心能帮到大家~

真心希望大家都能好好生活~