8款适合春天喝的豆浆，分享给所有女生

无论男女老少，都爱在早餐的时候来上一杯豆浆！

但是你又知道，豆浆搭配不同的食材，会有不同的养生效果的噢！

下面就给大家介绍一下8款适合春天喝的养生豆浆吧！

—美肤养颜

食材：绿豆、苹果、枸杞、银耳

需要注意的是，银耳要提前泡开一下，再跟其他食材一起打磨，口感很丝滑，清新甘甜

—减脂瘦身

食材：玉米、扁嘴豆、紫薯、小米

扁嘴豆比较硬，需要提前一晚泡好，煮一煮，然后跟其他食材放，破壁机打磨，饱腹感比加强，可以替代主食，其他主食少吃或不吃。

—补气补血

食材：小米、山药、枸杞、红枣

需要注意的是，红枣的核需要去掉，然后跟其他食材放破壁机打磨即可

—健脾养胃

食材：小米、黄豆、燕麦、红枣

黄豆和燕麦需要提前泡好，黄豆泡一晚上，打磨出来口感会更好

—养发防脱

食材：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃

黑豆提前一晚上泡好，黑米至少提前3个小时泡发，加入枸杞跟红枣，口感更香甜哦

—健脑益智

食材：核桃、黄豆、花生、红枣

黄豆提前一晚上泡好，花生泡2小时以上，然后把食材一起，放入破壁机打磨

—清热去火

食材：绿豆、百合、莲子、银耳

绿豆需要提前一晚上，泡好，然后所有食材，放进破壁机打磨

—暖宫驱寒

食材：红豆、黄豆、南瓜、红枣

红豆跟黄豆，提前一晚上泡好，可以煮一下，煮熟后打磨的口感更好@

具体克数可以根据自己食用的量去决定，打磨之后记得要煮热了再喝噢！可以自行加入冰糖进行熬煮，甜度按自己口味就可以了！?♀

家里有老人小孩的直接每天提前打磨好，放到电饭煲里面定时熬煮，早上起来就可以喝到啦！