养卵促排好帮手备孕豆浆要怎么选

豆浆对于女性朋友来说再好不过了，特别对于备孕姐妹而言！

豆浆的好处

1长内膜

对因雌激素分泌较少造成的内膜薄效果最好

2长卵泡

豆制品含大量大豆异黄酮，这种雌激素能有效促进卵泡发育

3调节内分泌

调节雌激素与孕激素，使分泌周期保持正常

备孕应该如何科学喝豆浆？

非经期喝

约400ml/天

需要注意的是豆浆不能喝过量，否则会造成消化不良、胃肠胀气等问题

虽然市面上有豆浆机和破壁机，但对于都市丽人来说，从泡豆到制作豆浆可能还是需要花费大量的时间

这时豆浆粉就能帮到你，一冲即饮，营养又健康！那么问题来了，市面豆浆粉千千万万种，哪一款才适合备孕的姐妹呢？

这次杠姐买来1、2、款豆浆粉，有新晋网红款，也有经典老牌子，将从配料添加、蛋白质含量、热量、冲调、色泽味道口感等维度进行测评，让我们继续往下看吧！

在看豆浆粉之前，我们先来了解一下该如何挑选一款适合自己的豆浆粉

挑选豆浆小tips：

1看配料表

配料表中的排序，排名越靠前的，添加的量就越大。配料表所包含的配料越少，就说明它的“纯”度越高

2看营养成分表（详情请看图3）

国家规定，需要呈现的5类营养成分

能量

蛋白质

脂肪

碳水化合物

钠

按照以上小技巧就能帮助到你在备孕期挑选到一款适合自己的豆浆粉啦~各位姐妹收好啦！